Les différentes activités
AquaGym
Renforcez vos muscles profonds en douceur grâce au Pilates.
Cette discipline, pratiquée au sol, améliore la posture, la respiration et le bien-être global.
Gym dynamique
Envie de bouger et de vous dépenser ?
Nos 3 cours de gym dynamique combinent cardio, abdos et renforcement musculaire (fessiers), avec des intensités adaptées à tous les niveaux, de modérés à très sportifs.
Atelier équilibre
Reprenez une activité physique en toute sérénité.
Cet atelier, accessible à tous, propose des exercices doux réalisés avec l’aide d’une chaise pour travailler l’équilibre et la coordination en toute sécurité.
Gym douce
Accordez-vous un moment de détente.
Les séances de gym douce privilégient les étirements et le stretching pour améliorer la souplesse et relâcher les tensions.
Eveil sportif (enfant)
Faire découvrir le sport en s’amusant !
Des séances adaptées aux enfants, réparties en 3 groupes selon l’âge, pour développer motricité, coordination et plaisir de bouger.
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