Les différentes activités

AquaGym

Améliorez votre quotidien physique avec une activité dynamique, tonifiante et relaxante.

Gym Form

Entretenez et/ou améliorez votre forme physique et votre santé ! Les séances de Gym Form rassemblent diverses activités adaptées aux possibilités de chacun : renforcement musculaire, abdos-fessiers, step, assouplissement, stretching…

Pilates

Réalisez en douceur des activités physiques diversifiées : mobilisation des articulations, coordination, équilibre, mémoire, renforcement musculaire et souplesse.

Body Fitness

Optimisez votre condition physique ! Une approche globale avec des objectifs ciblés qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires.

Marche nordique

Plus dynamique qu’une randonnée, nécessite un certain niveau de marche. Une activité sportive pour travailler à la fois l’endurance, la musculature et la souplesse.

Body Zen

Combinez souplesse et renforcement musculaire avec cet alliage de Qi Gong, gym dansée, Yoga, Pilates, Feldenkrais et relaxation profonde.

Gym senior

Un cours pour préserver votre autonomie en mobilisant vos articulations et en travaillant souplesse, équilibre et mémoire.

Qi Gong

Art énergétique chinois, véritable gymnastique de santé qui apprend à se centrer et qui permet, si l’on exerce une pratique régulière, une amélioration sur les plans physique énergétique et émotionnel. Il vise à créer les conditions favorables à l’harmonie entre le corps et l’esprit.